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ダイエット


ヴェネチア

お若い女性から中高年の女性の90パーセントの方が、
「ダイエット」に感心を持っているそうです・・。

ただ単に「体重」の増減ばかりでなく、健康を意識してのことどもあるようですね。

それから勿論美容上、昔の「あの服」が着れるようになりたい・・・とか、
あの人のように、くっきりすっきりしたい・・・など
女性なら誰でも、美しい人には憧れを持ったりすることも・・・。

さて、私の場合ですが
学生のころは52〜53キロほどの体重だったように、記憶しています。

結婚の準備に追われ忙しい、あの頃は48キロになっていました。

結婚して子供を産むたびに、なぜか24キロ増えて72キロに・・・すごいでしょう?
そんなことを3回ほどくりかえして、安定した体重が62キロでした。

ちょっとだけ更年期障害を体験し、運動不足になっていたころは・・・・
信じたくありませんでしたが、妊婦でもないのに・・・72キロに・・ひぇーーー!!

それは10年ほど前のことでした。びっくりして自分勝手なダイエットをしました。

ドラッグストアで買ったビスケット。しかし、食べすぎてよけいに太っちゃったり・・。


現在はちょっと悪い状態です。4年前くらいからいいように肥えてきています。

一時、よかったのになあ・・・

そうそう、20年以上も前のこと、私の友人がご主人に言いました。

「お腹の脂肪をなくしたいから、吸引手術をうけさせて。費用は100万円」と・・。

そしたらそのご主人いわく・・「お前さん、100万円分食べないでいたらどう?」だって。

そのはなしが印象的でした。ダイエットすることは「やっぱり食べないこと」なのでは?・・



このコーナーでは体験したことや、ダイエットの耳よりなお話などを書いてみようと思います。

仕入れた、いいお話ものせます。そして皆様のお役に立てればと思っております。

勿論、私自身のためにもなることと思っています。お楽しみに!



2014年1月8日から、ダイエットをはじめました。生徒さんのサトさんと約束したのでした。

今度の16日に、1キロか2キロ痩せて会いましょうってことに・・・。

この度は、本気を出しています。

2キロでいいのです。健康でいるためにね。

朝食、昼食はしっかり食べます。夕食だけご飯を少しにして、なおかつフィニッシュを16時ごろにしています。

効果?ありますよ。がんばります。


1月19日、中途報告

まあまあ、うまくいっています。

1月8日以降、現在は−2,4キロ。

昨日は、シュークリーム、おまんじゅうを食べてしまい失敗でした。

3食をきちんと食べるだけにできればいいのですが・・・。

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